Abbandonare i sensi di colpa: quanti benefici

Alessandra Castelliti

Paura e senso di colpa spesso pesano in ognuno di noi come massi che ci schiacciano e non riusciamo a rimuovere. Vivere con questi fardelli non è facile, ci priva di pace interiore verso noi stessi e gli altri; abbiamo la continua sensazione di sbagliare, pertanto tutto ciò che facciamo è proteso all’approvazione di chi ci sta vicino, aumentando interiormente il senso di paura, di frustrazione e il timore di essere inadeguati. Molte volte confondiamo questo essere disponibili con l’amore e la dedizione, invece l’esperienza di amore e di bene si esprimono dove non ci sono paura e sensi di colpa, ma libertà e tranquillità di condividere. Agire con il “freno a mano tirato” ci provoca dei rischi interiori; la repressione della rabbia è uno degli aspetti maggiormente presenti in chi vive il senso di colpa e talvolta si manifesta attivando disturbi del corpo e della mente.

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