La forza della speranza e del sentirsi insieme

Alessandra Castelliti

Stiamo attraversando un periodo molto delicato nel quale le nostre vite, lavori, sicurezze, progetti vacillano come una barca in mezzo al mare in burrasca. È naturale provare paura e preoccupazione, ma noi abbiamo dentro risorse infinite che ci devono invitare a non scoraggiarci e a trasformare questo tempo di “sosta” e privazione in pensieri nuovi. Non dobbiamo focalizzarci solo sulla paura altrimenti questa prende il sopravvento indebolendo la nostra mente e il nostro corpo. Essere prudenti è un atteggiamento saggio, ma in questo momento dobbiamo saper mantenere una maggiore tenacia interiore capace di aprire lo sguardo verso l’altro con una comunicazione sensibile. Concentrarsi solo sulle notizie negative ci chiude in uno stato di timore tale che potrebbe alla lunga indebolire il benessere psicologico. Andare a fare una passeggiata in mezzo alla natura, guardare i fiori, stare anche in terrazza o in giardino a guardare il sole, parlare dal poggiolo con il vicino di fronte, stare al telefono con un amico, leggere un libro, pensare a un nuovo lavoro o al modo di stare in casa senza annoiarci, ci aiuta a potenziare il nostro essere in questo periodo di emergenza che sta indebolendo concretamente le nostre certezze. Il nostro mondo interiore…